Wii Fit - Spieroefeningen

Wii Fit Strength/Spieroefeningen is één van de vijf spelopties van de Wii Fit. Er zijn vijftien verschillende soorten spieroefeningen die gedaan kunnen worden, waaronder drie challenges (uitdagingen), waarbij je wordt uitgedaagd voor een wedstrijd.
Je kunt kiezen uit een mannelijke of een vrouwelijke persoonlijke trainer. Hij/zij zal de oefening eerst voordoen, waarna je hem samen zult uitvoeren. De trainer houdt nauwkeurig jouw vaardigheden bij en geeft je tips als je moeilijkheden hebt

Oefeningen die je o.a. kunt verwachten zijn; single leg extension, press-up challenge, rowing squad en torso en waist twist. Terwijl je de oefening uitvoert, registreert het Wii Balance Board jouw middelpunt van zwaartekracht en je bewegingsuitslagen. Deze bewegingen worden getekend op een soort dartbord, zodat je je eigen houding en balans zo goed mogelijk aan kunt passen. Na iedere oefening krijg je een score, gebaseerd op hoe goed je je centrum van zwaartekracht in het midden kunt houden of hoe goed je de juiste kracht kunt toepassen in een bepaalde richting. Hierna kun je jouw score zien ten opzichte van andere spelers, wat een competitief element toevoegt.

Ook kun je een Body Test laten doen. Je BMI, je balans en je Wii Fit Age worden berekend en iedere keer dat je speelt aangepast. Ook je vooruitgangen worden iedere keer opgeslagen en weergegeven in grafieken. 

Uitdagende tips:
- cognitief: geef de speler dubbeltaken (oplossen van sommetjes), of pas visueel of ruimtelijk iets aan (plak bijvoorbeeld één oog af).
- fysiek: pas bijvoorbeeld de kracht die je nodig hebt aan (hang gewichten om lichaamsdelen) of maak het de speler moeilijker om in balans te blijven (spelen terwijl je op een bal/schuin oppervlak staat).
- sociaal-emotioneel: maak bijvoorbeeld weddenschappen met de speler zodat hij/zij zijn eigen grenzen verlegt.  

Bij ieder spel kun je onder 'uitleg en tips' een link naar een filmpje vinden.  

http://www.wiifit.com

Games

screenshot

Single Leg Extension

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Press-up & Side Stand

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Torso & Waist Twists

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Jackknife

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Lunge

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Rowing squat

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Single Leg Twist

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Sideways Leg Lift

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Parallel Stretch

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief
screenshot

Tricep Extension

1 speler
Vanaf 10 jaar
Moeilijkheidsgraad
Sociaal-Emotioneel
Fysiek
Cognitief